WWW.MOTOPISTE.NET
------- BIENVENUE SUR WWW.MOTOPISTE.NET ---------
------ BONNE JOURNEE ! et Gaaaazzzzzzzz ! -------
WWW.MOTOPISTE.NET
------- BIENVENUE SUR WWW.MOTOPISTE.NET ---------
------ BONNE JOURNEE ! et Gaaaazzzzzzzz ! -------
WWW.MOTOPISTE.NET
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.

WWW.MOTOPISTE.NET

NUMERO 1 DES FORUMS PISTE EN FRANCE
 
AccueilAccueil  GalerieGalerie  ÉvènementsÉvènements  PublicationsPublications  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  
Pour un roulage, qu'amenez vous ? Banniz11
 

 Pour un roulage, qu'amenez vous ?

Aller en bas 
+23
MA10
ivoh
Camcam
scratouille
jekyll
toto 2850
MacPepR
bd21
sly63
- Sylvain -
BeN-ZeN
marcoR6
893
n@no
gael493
NAM
13-ajt
guyom27
fane1773
ludo86
niko1mm
Vinc848
Tarhatak
27 participants
Aller à la page : 1, 2  Suivant
AuteurMessage
Tarhatak
pilote MOTO2
Tarhatak


Masculin Moto actuelle : : R6 2007
Nombre de messages : 465
Age : 36
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 09/10/2011

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptyVen 31 Jan - 23:53

Peace !


Je cherche à savoir quels sont les choses (pneus, outillage, équipement, nécessaire pour dormir, bref tout !) que vous amenez avec vous pour une ou plusieurs journée(s) de roulage.

Jusqu'à présent ce n'est pas moi qui me chargeais des préparatifs et comme que cette année je m'en charge (plus de roulage seul) je voudrais être sur de ne rien laisser de coté.

Voici donc une liste de ce que je prévois de prendre :
Bien sur : Casque, combi, bottes, gants



Moto
  
Outillage
  
Paddock
   
Autre
Couvertures
Essence
Pneus au besoin
Plaquettes
Béquilles
Entonnoir
Rallonge
Multiprise
Caisse à outils (clés, BTR, ect...)
Clé dynamo
Manomètre
Visserie de rechange
Graisse chaîne
Liquide frein
Pompe à pied
Barnum
Chaises
Bout de table
De quoi manger
Eau
Chiffons
De quoi dormir
Mon doudou !
Bière !
Trousse de toilette
Doliprane


Voilà, bon il est l'heure où je me couche d'habitude et j'ai fait sa de tête, donc j'ai du oublier certaines choses.

N’hésitez pas à compléter, merci ! Wink
Revenir en haut Aller en bas
Vinc848
PILOTE MOTO3



Masculin Nombre de messages : 213
Age : 46
Localisation : 74
Date d'inscription : 08/12/2011

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptyVen 31 Jan - 23:56

La dorsale  Wink 
Revenir en haut Aller en bas
Tarhatak
pilote MOTO2
Tarhatak


Masculin Moto actuelle : : R6 2007
Nombre de messages : 465
Age : 36
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 09/10/2011

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 1 Fév - 0:03

Vi !  Mr. Green sa c'est parce-que c'est l'heure du dodo  affraid 
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité




Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 1 Fév - 0:03

Et la moto  Mr. Green 

Sinon je laisse toujours un double des clef de la moto dans la boîte a gants... Des fois que
Revenir en haut Aller en bas
Vinc848
PILOTE MOTO3



Masculin Nombre de messages : 213
Age : 46
Localisation : 74
Date d'inscription : 08/12/2011

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 1 Fév - 0:04

Les bouchons d'oreilles si tu en utilises  Cool 
Revenir en haut Aller en bas
niko1mm
PILOTE 103 SP
niko1mm


Masculin Moto actuelle : : R1 Cross Plane 2009
Nombre de messages : 55
Age : 35
Localisation : aix en provence 13
Date d'inscription : 18/12/2012

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 1 Fév - 2:17

Cales pied, demis guidon leviers embreyage/frein.
Des colliers riselans pour les grosses bidouilles de fortune, pince coupante du coup!
Et ce bon vieux WD40 :D

Dégraisse frein aussi! ( j ai eu une fuite de gasoil sous ma caisse qui s est déposée sur la remorque et les motos en roulant.. truck improbable..)
Revenir en haut Aller en bas
ludo86
PILOTE MOTO3
ludo86


Masculin Moto actuelle : : BMW S1000R + Daytona Piste
Nombre de messages : 143
Age : 55
Localisation : Poitiers
Date d'inscription : 03/05/2012

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 1 Fév - 8:32

J'avais trouvé ça d'un mec du fofo

Pour un roulage, qu'amenez vous ? 7qk4

Si tu veux je t'envoie le pdf en MP
Revenir en haut Aller en bas
Tarhatak
pilote MOTO2
Tarhatak


Masculin Moto actuelle : : R6 2007
Nombre de messages : 465
Age : 36
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 09/10/2011

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 1 Fév - 10:11

niko a écrit:
Cales pied, demis guidon leviers embreyage/frein.
Des colliers riselans pour les grosses bidouilles de fortune, pince coupante du coup!
Et ce bon vieux WD40 :D

Du riselan oui sa c'est vrai que sa peu sortir de certaine galères  Mr. Green  je vais en prendre alors.
Et le reste je prend note je vais tacher de trouver sa.

Merci ludo sa va bien m’être utile cette 'tit liste thumleft
Revenir en haut Aller en bas
fane1773
VALENTINO ROSSI DU FORUM
VALENTINO ROSSI DU FORUM
fane1773


Masculin Nombre de messages : 6354
Age : 51
Localisation : Charente maritime
Date d'inscription : 12/07/2009

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 1 Fév - 10:24

les papiers administratifs pour rouler permis de conduire, validation d'inscription si besoin etc etc
Revenir en haut Aller en bas
guyom27
pilote SUPERSPORT
guyom27


Masculin Moto actuelle : : 998s pour le café en terrasse + RSV4r pour pistouiller
Nombre de messages : 774
Age : 47
Localisation : Sarko City
Date d'inscription : 06/02/2012

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 1 Fév - 10:40

du scotch US, la moto avec le plein, un barbecue, du PQ, des claquettes pour la douche, de quoi faire une purge des freins (après une chute), une bouteille d'eau déminéralisée, huile moteur pr refaire le niveau
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité




Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 1 Fév - 10:47

ah ouai les claquettes pour la douche...y a rien de plus degueu que de posé les pieds au sol après le passage de 87 personnes avant...
Revenir en haut Aller en bas
Tarhatak
pilote MOTO2
Tarhatak


Masculin Moto actuelle : : R6 2007
Nombre de messages : 465
Age : 36
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 09/10/2011

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 1 Fév - 10:57

Oui sa je prend Smile
Revenir en haut Aller en bas
13-ajt
PILOTE MOTOGP



Masculin Nombre de messages : 2065
Age : 52
Localisation : sud
Date d'inscription : 11/05/2007

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 1 Fév - 11:00

Jamais d alcool mais plutôt des boissons a base de glucides
Revenir en haut Aller en bas
NAM
PILOTE SUPERBIKE
NAM


Masculin Moto actuelle : : Un truc en RR
Nombre de messages : 1305
Age : 47
Localisation : 77
Date d'inscription : 25/02/2009

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 1 Fév - 11:15

Un groupe électrogène selon les circuits.

Putain c'est un forum de crado, personne ne prend un 2ème slibard  lol! 
Revenir en haut Aller en bas
NAM
PILOTE SUPERBIKE
NAM


Masculin Moto actuelle : : Un truc en RR
Nombre de messages : 1305
Age : 47
Localisation : 77
Date d'inscription : 25/02/2009

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 1 Fév - 11:17

Et quand je pense que je rentre tout ça dans mon Scudo....  Pour un roulage, qu'amenez vous ? 16138 lol! 
Revenir en haut Aller en bas
Tarhatak
pilote MOTO2
Tarhatak


Masculin Moto actuelle : : R6 2007
Nombre de messages : 465
Age : 36
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 09/10/2011

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 1 Fév - 11:43

Groupe éléctro, j'en est un mais quels sont les piste ou il est nécessaire sue le prendre ?

Je roule surtout à MC, Dijon, Bresse
Revenir en haut Aller en bas
gael493
PILOTE MOTO3
gael493


Masculin Nombre de messages : 246
Age : 36
Localisation : here
Date d'inscription : 07/05/2012

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 1 Fév - 13:07

ludo86 a écrit:
J'avais trouvé ça d'un mec du fofo

Pour un roulage, qu'amenez vous ? 7qk4

Si tu veux je t'envoie le pdf en MP

Ouai c'était moi qu'il l'avait fait à l'époque pour mon premier roulage, mais depuis j'ai encore acheté un peu plus d'équipement et puis vu que j'ai acheté un fourgon ben du coup il y a des truc genre huile et wd40, outils.. sa reste toujours dedans.

Faudrait que je rajoute:

compresseur
clé à choc (bien pratique pour changé le pignon grippé !!!)
barnum
ma copine
et plein d'autre chose qui ne me viennent pas à l'esprit

Je ne m'en sers plus trop à vrai dire parce que j'ai un local ou je met que sa dedans du coup je vide le local et c'est bon!
Revenir en haut Aller en bas
Tarhatak
pilote MOTO2
Tarhatak


Masculin Moto actuelle : : R6 2007
Nombre de messages : 465
Age : 36
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 09/10/2011

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 1 Fév - 13:34

En tout cas c'est pas trop mal Smile je suis en train de m'en refaire un avec mes besoins
Revenir en haut Aller en bas
Tarhatak
pilote MOTO2
Tarhatak


Masculin Moto actuelle : : R6 2007
Nombre de messages : 465
Age : 36
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 09/10/2011

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 1 Fév - 15:00

Voilà je me suis basé sur la check-list de gael fourni par ludo pour faire ceci :

Bon ce n'est pas aussi abouti graphiquement que celle de gael Mr. Green


Pour un roulage, qu'amenez vous ? Check


A vos avis si il manque des choses Smile
Revenir en haut Aller en bas
n@no
pilote SUPERSPORT
n@no


Masculin Moto actuelle : : dtc
Nombre de messages : 633
Age : 48
Localisation : CH
Date d'inscription : 09/01/2010

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 1 Fév - 17:39

bin sans rouleau électrique et des multiprise et la prise camping ,sans sa tu vas être emmerder  Mr. Green 
Revenir en haut Aller en bas
Tarhatak
pilote MOTO2
Tarhatak


Masculin Moto actuelle : : R6 2007
Nombre de messages : 465
Age : 36
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 09/10/2011

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 1 Fév - 17:45

J'ai mis rallonge et multiprises mais pas de prise camping par contre Mr.Red 
Revenir en haut Aller en bas
893
pilote MOTO2
893


Masculin Moto actuelle : : CBR 900/Ducati 748/CB1000R/CBR 954/CBR 1000
Nombre de messages : 330
Age : 52
Localisation : Du coté du Luxembourg
Date d'inscription : 04/08/2009

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 1 Fév - 17:46

insane_rider a écrit:

Sinon je laisse toujours un double des clef de la moto dans la boîte a gants... Des fois que
Je faisais pareil, par sécurité, sauf que des fois, c'est mon pote qui prends sa voiture affraid 
Du coups, je mets le double avec les pièces de rechange, pasque ça, je les prends tout le temps  Mr.Red 

Et si tu veux que la liste s'adresse à un max de personnes, j'ajouterais "licence" dans la partie administratif  Wink 

Et c'est quoi, "boeuf" dans équipement  scratch 
Sinon, perso, je prends aussi des sangles en rab, si j'en ai une qui pète ou pour dépanner un pote? et aussi anti-vol moto/remorque si je dois laisser le tout sur un parking, par exemple...
Revenir en haut Aller en bas
marcoR6
PILOTE MOTOGP
marcoR6


Masculin Moto actuelle : : 1000 cbr 09
Nombre de messages : 1766
Age : 44
Localisation : rennes, chauvigné dept 35
Date d'inscription : 21/01/2007

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 1 Fév - 17:46

une poupée gonflable aussi
Revenir en haut Aller en bas
Tarhatak
pilote MOTO2
Tarhatak


Masculin Moto actuelle : : R6 2007
Nombre de messages : 465
Age : 36
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 09/10/2011

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 1 Fév - 18:43

Oui licence je vais rajouter Smile

Bœuf, c'est pour le méchoui !

Non bœuf c'est comme sa que des pote appellent les foulard tour de cou, alors j'ai mis pareil mais en effet on dirait que sa n'existe pas Mr. Green

Poupée gonflable le truc c'est qu’il en faut une agrée FFM  Cool 
Revenir en haut Aller en bas
NAM
PILOTE SUPERBIKE
NAM


Masculin Moto actuelle : : Un truc en RR
Nombre de messages : 1305
Age : 47
Localisation : 77
Date d'inscription : 25/02/2009

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 1 Fév - 18:45

J'aime bien ton "trousse à ecole"  Mr. Green 
Tu fais t'es devoirs à la pose  lol! 
Revenir en haut Aller en bas
Tarhatak
pilote MOTO2
Tarhatak


Masculin Moto actuelle : : R6 2007
Nombre de messages : 465
Age : 36
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 09/10/2011

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 1 Fév - 18:56

Tu rigole mais c'est vraiment ma trousse de collège avec toujours le même compas MAPED dedans ^^ Je prend cette trousse car je suis sur d'avoir au moins un stylo qui marche  thumleft 
Revenir en haut Aller en bas
BeN-ZeN
PILOTE MOTO3
BeN-ZeN


Masculin Nombre de messages : 260
Age : 40
Localisation : Mont du lyonnais
Date d'inscription : 24/04/2011

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptyDim 2 Fév - 13:40

Et la tente aussi pour éviter de dormir à la belle étoile si il pleut ... enfin pour ceux qui n'ont pas de fourgon ^^
Revenir en haut Aller en bas
- Sylvain -
pilote MOTO2
- Sylvain -


Masculin Moto actuelle : : BMW S1000RR #171
Nombre de messages : 423
Age : 50
Localisation : Besançon
Date d'inscription : 14/12/2009

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptyDim 2 Fév - 15:09

Et personne ne prend des capotes ???
nan, mais... okazou...  Mr.Red 
Revenir en haut Aller en bas
sly63
ROOKIE
sly63


Masculin Moto actuelle : : gex1000 k8 replicat gp
Nombre de messages : 31
Age : 54
Localisation : auvergne
Date d'inscription : 04/09/2010

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptyDim 2 Fév - 18:28

tu peux rajouter un réchaud avec la recharge de gaz pour les repas et un briquet
un micro onde
et après tu devrais plus avoir trop de place dans le fourgon
tu peux même prendre un petit frigo de caravane
Revenir en haut Aller en bas
sly63
ROOKIE
sly63


Masculin Moto actuelle : : gex1000 k8 replicat gp
Nombre de messages : 31
Age : 54
Localisation : auvergne
Date d'inscription : 04/09/2010

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptyDim 2 Fév - 18:29

tu peux rajouter un réchaud avec la recharge de gaz pour les repas et un briquet
un micro onde
et après tu devrais plus avoir trop de place dans le fourgon
tu peux même prendre un petit frigo de caravane
Revenir en haut Aller en bas
bd21
PILOTE MOTOGP
bd21


Masculin Moto actuelle : : Ktm superadventure route / cbr 1000 2009
Nombre de messages : 2842
Age : 51
Localisation : dijon
Date d'inscription : 29/11/2011

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptyDim 2 Fév - 18:55

et une grosse paires de couilles pour la coube de pouas a dijon  lol! 
Revenir en haut Aller en bas
MacPepR
PILOTE SUPERBIKE
MacPepR


Masculin Moto actuelle : : 600 CBR 07, RD/LC 85, TZ 80 & 92
Nombre de messages : 1185
Age : 65
Localisation : Arnouville lès Gonesse
Date d'inscription : 17/12/2009

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptyMar 4 Fév - 1:02

Pour continuer à rouler malgré une petite gaufre :
- leviers frein et embrayage ;
- idéalement maître cylindre avec des joints neufs ;
- idéalement une cocote d'embrayage ;
- idéalement une poignée d'accélérateur complète ;
- repose-pieds ;
- sélecteur ;
- demi-guidons.

D'une façon générale, je colle tout rangé par thème dans des caisses en plastique gris de 40 X 60 cm en différentes hauteurs qu'on trouve chez Brico Dépôt. Quand un truc est consommé dans une caisse, je remplace rapidement (avant que ma mémoire de serin me joue des tours). Ces caisses s'empilent les unes sur les autres, du coup ça évite de se prendre la tête pour savoir s'il manque quelque chose. Tant que la pile n'est pas dans le fourgon, je charge !
Revenir en haut Aller en bas
toto 2850
PILOTE MOTOGP
toto 2850


Masculin Moto actuelle : : SV 650 S twin cup
Nombre de messages : 1846
Age : 42
Localisation : Entre Dreux Granville et Le Mans
Date d'inscription : 16/03/2008

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptyMar 4 Fév - 23:23

J'ai pas tout lu , je ne sais pas si ça a été dit , perso , je prend des sous vêtement en triple , jeam , pull .... ça reste un sport ou il y a un risque de dormir à l’hôpital après une chute , je prévois un minimum comme si je partai pour 2 ou 3 jour
Revenir en haut Aller en bas
jekyll
PILOTE MOTO3
jekyll


Masculin Moto actuelle : : KTM 390 DUKE
Nombre de messages : 189
Age : 44
Localisation : Poitou/Vaucluse
Date d'inscription : 08/10/2011

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptyVen 7 Fév - 22:21

13-ajt a écrit:
Jamais d alcool mais plutôt des boissons a base de glucides

desolé pour mon ignorance mais c est quoi comme boisson qu il faut prendre ??
Revenir en haut Aller en bas
scratouille
PILOTE MOTOGP
scratouille


Masculin Moto actuelle : : Fini tout ça .
Nombre de messages : 3163
Age : 38
Localisation : Morbihan
Date d'inscription : 13/04/2010

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptyVen 7 Fév - 22:28

De la bière  lol! 
Bah vi il a pas dit avant ou après de rouler .
Revenir en haut Aller en bas
Camcam
pilote MOTO2
Camcam


Masculin Moto actuelle : : GSXR 1000 2017
Nombre de messages : 320
Age : 38
Localisation : Rennes
Date d'inscription : 08/04/2013

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptyVen 7 Fév - 23:04

des boissons de sportif type isostar ( poudre a mélanger avec de l'eau souvent ) et/ou Powerade etc... tu trouveras ça dans les magasins de sport type Decathlon, tu as pour avant, pendant et après l'effort.

http://www.isostar.fr/
Revenir en haut Aller en bas
Tarhatak
pilote MOTO2
Tarhatak


Masculin Moto actuelle : : R6 2007
Nombre de messages : 465
Age : 36
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 09/10/2011

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 8 Fév - 0:14

Je respecte le choix de ceux qui prennent les boissons type Powerade et autre, mais perso avec un bon petit déjeuner pas trop lourd me matin des sucres lents à midi, beaucoup d'eau sur la journée même si il ne fait très chaud et une petite bière le soir sa fait très bien ! Smile
Revenir en haut Aller en bas
Camcam
pilote MOTO2
Camcam


Masculin Moto actuelle : : GSXR 1000 2017
Nombre de messages : 320
Age : 38
Localisation : Rennes
Date d'inscription : 08/04/2013

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 8 Fév - 0:34

Exact Tarhatak ;-)
Ces boissons sont "utiles" pour ceux qui pratique beaucoup de sport en général, il est vrai qu'une bonne alimentation et boire de l'eau suffit amplement à la plupart d'entre nous.
Revenir en haut Aller en bas
MacPepR
PILOTE SUPERBIKE
MacPepR


Masculin Moto actuelle : : 600 CBR 07, RD/LC 85, TZ 80 & 92
Nombre de messages : 1185
Age : 65
Localisation : Arnouville lès Gonesse
Date d'inscription : 17/12/2009

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 8 Fév - 1:08

La bière aurait des vertus pour éliminer les toxines, après l'effort. Une, il ne s'agit pas de se péter la huche. Je tiens ça d'un type qui a passé un brevet d'état d'éducateur sportif. Quelqu'un de sérieux peut confirmer ?
Revenir en haut Aller en bas
sly63
ROOKIE
sly63


Masculin Moto actuelle : : gex1000 k8 replicat gp
Nombre de messages : 31
Age : 54
Localisation : auvergne
Date d'inscription : 04/09/2010

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 8 Fév - 6:55

oui c'est vrai une bière après un gros effort fait du bien a l'organisme.
après pour ceux qui font du sport occasionnellement ou pour a roulage de l'eau suffit au pire mettre un pet plus de seul dans la nourriture pour les sels minéraux c'est tout.

ne pas confondre aussi assouplissement et étirement c'est pas du tout la même chose.
mas surtout
gazzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Revenir en haut Aller en bas
jekyll
PILOTE MOTO3
jekyll


Masculin Moto actuelle : : KTM 390 DUKE
Nombre de messages : 189
Age : 44
Localisation : Poitou/Vaucluse
Date d'inscription : 08/10/2011

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 8 Fév - 9:05

sly63 a écrit:
ne pas confondre aussi assouplissement et étirement c'est pas du tout la même chose.

c est a dire ?? Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green 
Revenir en haut Aller en bas
sly63
ROOKIE
sly63


Masculin Moto actuelle : : gex1000 k8 replicat gp
Nombre de messages : 31
Age : 54
Localisation : auvergne
Date d'inscription : 04/09/2010

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptySam 8 Fév - 12:37

étirement : exercice a faire après un effort chaque muscle doit être étire pendant 7 a 8 secondes en respectant un ordre logique (on étire pas le mollet droit et après le quadriceps gauche) deux fois et en faisant 4 ou 5 pas entre deux.

assouplissement : se font au repos pendant une trentaine de seconde par muscle ou articulation
plusieurs fois

après tout le monde peut faire du stretching
tout ca pour mettre du gros gazzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Revenir en haut Aller en bas
ivoh
PILOTE SUPERBIKE
ivoh


Masculin Moto actuelle : : ZX6R 636 de 2003
Nombre de messages : 1017
Age : 52
Localisation : rodez
Date d'inscription : 27/08/2011

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptyMer 26 Fév - 18:52

Pour une 1000 vous comptez combien d'essence par jour ?
Merci
Revenir en haut Aller en bas
MacPepR
PILOTE SUPERBIKE
MacPepR


Masculin Moto actuelle : : 600 CBR 07, RD/LC 85, TZ 80 & 92
Nombre de messages : 1185
Age : 65
Localisation : Arnouville lès Gonesse
Date d'inscription : 17/12/2009

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptyMer 26 Fév - 20:13

En partant sur la base de 25 litres par heure tu ne devrais pas avoir de problèmes. Je pense même que c'est large.
Avec ma 600 je compte 15 l aux cent et 100 km/h de moyenne. C'est faux dans les deux cas mais les chiffres s'arrangent bien.
Revenir en haut Aller en bas
MA10
pilote MOTO2
MA10


Masculin Moto actuelle : : Daytona 2006
Nombre de messages : 541
Age : 56
Localisation : GARD
Date d'inscription : 03/06/2011

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptyMer 26 Fév - 20:34

Pour un roulage, qu'amenez vous ? <a href=Pour un roulage, qu'amenez vous ? Brasse10" />

A la verticale pour ma pomme ou à l'horizontal pour sécher mon cax.

Et Pour un roulage, qu'amenez vous ? <a href=Pour un roulage, qu'amenez vous ? Img30610" /> en Eté pour humidifier ma peau de pêche et augmenter l'effet du ventilo.

Fait chaud à Alès ou au Led...
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité




Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptyMer 26 Fév - 20:38

j'ai le meme ventilo....c'est trop de la balle ce truc !!
Revenir en haut Aller en bas
yan1098
PILOTE MOTOGP
yan1098


Masculin Moto actuelle : : 1098 de 2008
Nombre de messages : 1804
Age : 41
Localisation : 26
Date d'inscription : 07/02/2010

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptyJeu 27 Fév - 9:59

NAM a écrit:
Un groupe électrogène selon les circuits.

Putain c'est un forum de crado, personne ne prend un 2ème slibard  lol! 

un truc de fou MORT DE RIRE excelent lol
Revenir en haut Aller en bas
sly63
ROOKIE
sly63


Masculin Moto actuelle : : gex1000 k8 replicat gp
Nombre de messages : 31
Age : 54
Localisation : auvergne
Date d'inscription : 04/09/2010

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptyJeu 27 Fév - 10:05

une douche de campagne
Revenir en haut Aller en bas
yan1098
PILOTE MOTOGP
yan1098


Masculin Moto actuelle : : 1098 de 2008
Nombre de messages : 1804
Age : 41
Localisation : 26
Date d'inscription : 07/02/2010

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptyJeu 27 Fév - 10:30

des umbrella girl quand j'en trouve
Revenir en haut Aller en bas
paraponera
pilote MOTO2
paraponera


Masculin Moto actuelle : : z750 k4/ 250 rgv piste
Nombre de messages : 307
Age : 40
Localisation : Lyon
Date d'inscription : 23/10/2008

Pour un roulage, qu'amenez vous ? Empty
MessageSujet: Re: Pour un roulage, qu'amenez vous ?   Pour un roulage, qu'amenez vous ? EmptyJeu 27 Fév - 18:10

la paire de couille qui va avec le circuit pratiqué...
Revenir en haut Aller en bas
 
Pour un roulage, qu'amenez vous ?
Revenir en haut 
Page 1 sur 2Aller à la page : 1, 2  Suivant
 Sujets similaires
-
» Pour vous, quel est le roulage idéal en nombre de session ??
» Et vous, comment organisez-vous votre année de roulage ?
» Vous êtes chez Free? Voici un cadeau pour vous !
» Cherche une place pour le roulage a prenois pour le dimanche
» que faite vous pour les fétes???????

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
WWW.MOTOPISTE.NET  :: BLABLABLA-
Sauter vers: