J'ai fait une stage avec Coste et Courtinovis en 2003, donc sa date un peu.
Perso, y'avais deux groupes (poireaux/Pailotes
) après les consignes, 20mn de théorie très générale en salle et une petite cessions de reconnaisance de la piste, les groupes vont travailler sur une portion chaqu'un du tracé (lorsque le circuit le permet évidement).
Là, le groupe est coupé en deux: un regarde (avec les commentaires du "prof" qui sont très instrauctifs) l'autre 1/2 groupe qui travail un virage ou enchainement de virages... après, on tourne.
Lorsque tout le monde connait bien cette portion de circuit, on vas sur un autre passage et rebellotte...
Lorsque tous ont travaillé, tout le monde retourne au stand et y'a une cession libre sur le circuit complet, toujours par groupe de niveau, avec les profs qui roulent avec toi, tu peux prendre leur roue (enfin, hum, essayer du moins) ils te montrent les traj' etc... et de retour au stand te "débrifie" sur ce qu'ils ont vu de toi en piste.
En principe, y'a de la vidéo, mais nous elle était en rade...
C'est cher, mais les explications données en 2003 me servent encore aujourd'hui... donc, super content !
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