SPORT-ELEC OUILLE OUILLE

Salut,

Voilà aujourd'hui j'ai remis en route mon vieux sport elec pour me re-muscler et ouille ouille quand même mes muscles n'ont plus l'habitude de bosser.

Vous en avez vous ? :rouleau: :rouleau: :rouleau:

la seule fois que j'ai mis ça mon ventre a pris feu :rouleau: :rouleau: :rouleau: :rouleau:

il parlait pas du ventre.....hihihi

le reste a toujour le feu :leche: :leche: :leche: :leche:

pas chez steph!

BA MOI avant quand je faisais de la muscu quatre fois par semaine je branchais mon machin pour décontracter les muscles

Hier en faisant le nettoyage de printemps j'ai retrouvé le sport machin, j'ai mis une pile, branché les électrodes sur mon quadriceps position 2 et là ouille ouille ouille.......

Moralité j'ai bien fait de ressortir mon VTT sa fait moins mal

hi hi hi hi j'suis con hein !!

mais non t'es pas con!
je me moque mais je ferais bien de faire un peu de sport aussi.
j'ai perdu 10kg depuis que j'ai repris la clope et je ressemble à un coton tige maintenant;bon j'ai plus de bide....

10 kg y a pas que la clope le père sylvère il a dû s'épiler hihihi putain si il faut que je reprenne la clope pour en perdre dix

fifi26 a écrit:

10 kg y a pas que la clope le père sylvère il a dû s'épiler hihihi putain si il faut que je reprenne la clope pour en perdre dix

j'ai arrêté la bière aussi......je fais pas de velo,donc pas besoin de m'épiler,lol!

La bière c'est mortel pour le ventre, je ne bois pas mais mais mais je grignote et c'est pas bon. un mois sans rien foutre et j'ai un peu peur de monter sur la balance. Le juge de paix sera la combarde quand je vais pouvoir me contorsionner pour l'enfiler.

Salut,

Ben moi je bois pas de bière, je grignote pas et je fais du VTT bon avant l'accident je grimpais aux arbres maintenant je m'y remet depuis dimanche dernier.

Donc dimanche 20 Bornes + Aujourd'hui 20 Bornes = 40 Bornes en moins d'une semaine.

J'essaie vraiment de contrôler la puissance de mon quadriceps droit pour qu'il ne fasse pas tout le job et développer le gauche surtout l'externe.

Ensuite quand je serais plus puissant sa sera les sommets comme avant.

Le but premier étant de marcher a nouveau sans ma canne

fifi26 a écrit:

La bière c'est mortel pour le ventre, je ne bois pas mais mais mais je grignote et c'est pas bon. un mois sans rien foutre et j'ai un peu peur de monter sur la balance. Le juge de paix sera la combarde quand je vais pouvoir me contorsionner pour l'enfiler.

j'avais changer ma combin' à cause du bide!maintenant c'est bon,y'a de la place dedans!

STPHGLLT a écrit:

Salut,

Ben moi je bois pas de bière, je grignote pas et je fais du VTT bon avant l'accident je grimpais aux arbres maintenant je m'y remet depuis dimanche dernier.

Donc dimanche 20 Bornes + Aujourd'hui 20 Bornes = 40 Bornes en moins d'une semaine.

J'essaie vraiment de contrôler la puissance de mon quadriceps droit pour qu'il ne fasse pas tout le job et développer le gauche surtout l'externe.

Ensuite quand je serais plus puissant sa sera les sommets comme avant.

Le but premier étant de marcher a nouveau sans ma canne

quel était l'interêt de grimper aux arbres??????lol

+1

attention grimper aux arbres peut avoir plusieurs définitions!!!!

Déjas ont grimpes ce quond peut

y'en a,c'est les arbres,d'autres les femmes,va comprendre????

ouai a chacun sont truc :leche:

sylvère a écrit:

STPHGLLT a écrit:

Salut,

Ben moi je bois pas de bière, je grignote pas et je fais du VTT bon avant l'accident je grimpais aux arbres maintenant je m'y remet depuis dimanche dernier.

Donc dimanche 20 Bornes + Aujourd'hui 20 Bornes = 40 Bornes en moins d'une semaine.

J'essaie vraiment de contrôler la puissance de mon quadriceps droit pour qu'il ne fasse pas tout le job et développer le gauche surtout l'externe.

Ensuite quand je serais plus puissant sa sera les sommets comme avant.

Le but premier étant de marcher a nouveau sans ma canne

quel était l'interêt de grimper aux arbres??????lol

C'est juste une expression

moi aussi cet été je grimpais aux arbres en vtt entrainement tout le printemps et en vacances dans les pyreneés vtt tous les matins de plus j'ai fait une rando au pied du canigou (pas celui du chien) vraiment terrible
,mais depuis je me suis bien calmer j'avais plus le temps,maintenant que je suis au chomedu enfin en preavis je vais mis remettre grave.
je pense memeque je vais tattaquer demain matin :pouce:

pat25 a écrit:

moi aussi cet été je grimpais aux arbres en vtt entrainement tout le printemps et en vacances dans les pyreneés vtt tous les matins de plus j'ai fait une rando au pied du canigou (pas celui du chien) vraiment terrible
,mais depuis je me suis bien calmer j'avais plus le temps,maintenant que je suis au chomedu enfin en preavis je vais mis remettre grave.
je pense memeque je vais tattaquer demain matin :pouce:

oui c'est bon le sport :pouce:

Moi aussi, j'adore le sport !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



SURTOUT GRIMPER....................Hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!!!!Hééééééééééééééééé

arfff tu randonne sur Chamrousse ?

Et non, je randonne à Allos.............................. Chamrousse, c'est pour les amateurs !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! lol !!!!!!!!!!!!!!!!!!

connais bien Allos
hi hi hi

Splendide, n'est-ce pas ?

oui c'est sympa c'est vierge

C'est vierge !!!!!!!!!!!!! okkkkkkkkkkkkkkkk

oui de tout

STPHGLLT a écrit:

sylvère a écrit:

STPHGLLT a écrit:

Salut,

Ben moi je bois pas de bière, je grignote pas et je fais du VTT bon avant l'accident je grimpais aux arbres maintenant je m'y remet depuis dimanche dernier.

Donc dimanche 20 Bornes + Aujourd'hui 20 Bornes = 40 Bornes en moins d'une semaine.

J'essaie vraiment de contrôler la puissance de mon quadriceps droit pour qu'il ne fasse pas tout le job et développer le gauche surtout l'externe.

Ensuite quand je serais plus puissant sa sera les sommets comme avant.

Le but premier étant de marcher a nouveau sans ma canne

quel était l'interêt de grimper aux arbres??????lol

C'est juste une expression

j'avais compris,c'était pour te taquiner!lol

Calimero a écrit:

Moi aussi, j'adore le sport !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



SURTOUT GRIMPER....................Hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!!!!Hééééééééééééééééé

le BAMBOU......hihihi

ouille ouille

STPHGLLT a écrit:

ouille ouille

non,pas le tien!

sur un effort des 2 membres en simultané style vélo, rameur ... les 2 membres se regulent et s'équilibrent tout naturellement !

pas de soucis pour le coté déséquilbré au niveau force !

par contre le sport elec reste une pile qui peut te servir a decontracter les muscle mais n'est pas agreable au niveau sensation il y a une pique electrique.

sur un matos professionnel tu n'as pas se pic electrique et une contraction qui se controle en intensité et en qualité suivant l'intensité que tu envois (la frequence en "hertz") tu vises les fibres musculaires lentes ou rapides
le sport elec te donne bonne conscience c'est tout ça n'a aucune efficacité au niveau musculaire !

un bon kine a ça (et suivant le programme choisi, la position des electrodes) mais les kinés n'ont pas tous ça !

pour avoir un travail au niveau des muscles efficace il faut passer pas le systeme nerveux chose que ne fait pas le sport elec !

darkrider03#582 a écrit:

sur un effort des 2 membres en simultané style vélo, rameur ... les 2 membres se regulent et s'équilibrent tout naturellement !

pas de soucis pour le coté déséquilbré au niveau force !

par contre le sport elec reste une pile qui peut te servir a decontracter les muscle mais n'est pas agreable au niveau sensation il y a une pique electrique.

sur un matos professionnel tu n'as pas se pic electrique et une contraction qui se controle en intensité et en qualité suivant l'intensité que tu envois (la frequence en "hertz") tu vises les fibres musculaires lentes ou rapides
le sport elec te donne bonne conscience c'est tout ça n'a aucune efficacité au niveau musculaire !

un bon kine a ça (et suivant le programme choisi, la position des electrodes) mais les kinés n'ont pas tous ça !

pour avoir un travail au niveau des muscles efficace il faut passer pas le systeme nerveux chose que ne fait pas le sport elec !

tu es kiné?

sylvère a écrit:

darkrider03#582 a écrit:

sur un effort des 2 membres en simultané style vélo, rameur ... les 2 membres se regulent et s'équilibrent tout naturellement !

pas de soucis pour le coté déséquilbré au niveau force !

par contre le sport elec reste une pile qui peut te servir a decontracter les muscle mais n'est pas agreable au niveau sensation il y a une pique electrique.

sur un matos professionnel tu n'as pas se pic electrique et une contraction qui se controle en intensité et en qualité suivant l'intensité que tu envois (la frequence en "hertz") tu vises les fibres musculaires lentes ou rapides
le sport elec te donne bonne conscience c'est tout ça n'a aucune efficacité au niveau musculaire !

un bon kine a ça (et suivant le programme choisi, la position des electrodes) mais les kinés n'ont pas tous ça !

pour avoir un travail au niveau des muscles efficace il faut passer pas le systeme nerveux chose que ne fait pas le sport elec !

tu es kiné?

kiné non !

mais un BE muscu+prepa physique et un DUT avec en spé l'electrostimulation

parce que tu pourrais m'éclairer sur mes probèmes de sciatiques chronique qui commencent sérieusement à me !!!!!!!!!

C'est l'age sylvère :leche: :leche: :leche: :leche:

sylvère a écrit:

parce que tu pourrais m'éclairer sur mes probèmes de sciatiques chronique qui commencent sérieusement à me !!!!!!!!!

il peut y avoir différentes causes (gestes, positions, exercices... etat des disques intervertebraux) et plusieurs degres (suivant ou la douleur se situe, dans la fesse ou plus bas dans la jambe, jusqu'au pied et quel doigt de pied => ça te donne quel disque lombaire)

et si tu fais ou pas du sport et de quel façon et quoi !


on fera ça par MP !

tustus a écrit:

C'est l'age sylvère :leche: :leche: :leche: :leche:

grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!!! :rouleau:

darkrider03#582 a écrit:

sylvère a écrit:

parce que tu pourrais m'éclairer sur mes probèmes de sciatiques chronique qui commencent sérieusement à me !!!!!!!!!

il peut y avoir différentes causes (gestes, positions, exercices... etat des disques intervertebraux) et plusieurs degres (suivant ou la douleur se situe, dans la fesse ou plus bas dans la jambe, jusqu'au pied et quel doigt de pied => ça te donne quel disque lombaire)

et si tu fais ou pas du sport et de quel façon et quoi !

à part la piste,je ne fais aucun sport....pas envie et y'a pas ce qui m'interresse dans ma valée...

au pire des douleurs,ça part de la fesse jusque dans le tallon d'achile;le problème s'est vivement manifesté après une chutte sur le dos cet hiver.j'ai encore une vertèbre lombaire sensible mais j'ai pas d'ernie discale.
si je "bricole" comme avant,pendant quelques heures,avec ou sans ceinture,je dérouille pendant les 3/4 jrs qui suivent...
actuellement,je prends:anti-inflamatoires,codéïne,décontractant et ceinture.,kiné,accuponcture(d'ailleurs,quand elle a planté l'aiguille au niveau de la vertèbre,l'autre jour,j'ai dérouillé!!!)
je peux rouler à motos,par contre dans la voiture,ça tire pas mal et je ne peux faire un trajet de plusieurs heures
si je reste statique,quel que soit la position,c'est pire que si je bouge!
voilà,tu as un résumé de la situation...

darkrider03#582 a écrit:

sylvère a écrit:

darkrider03#582 a écrit:

sur un effort des 2 membres en simultané style vélo, rameur ... les 2 membres se regulent et s'équilibrent tout naturellement !

pas de soucis pour le coté déséquilbré au niveau force !

par contre le sport elec reste une pile qui peut te servir a decontracter les muscle mais n'est pas agreable au niveau sensation il y a une pique electrique.

sur un matos professionnel tu n'as pas se pic electrique et une contraction qui se controle en intensité et en qualité suivant l'intensité que tu envois (la frequence en "hertz") tu vises les fibres musculaires lentes ou rapides
le sport elec te donne bonne conscience c'est tout ça n'a aucune efficacité au niveau musculaire !

un bon kine a ça (et suivant le programme choisi, la position des electrodes) mais les kinés n'ont pas tous ça !

pour avoir un travail au niveau des muscles efficace il faut passer pas le systeme nerveux chose que ne fait pas le sport elec !

tu es kiné?

kiné non !

mais un BE muscu+prepa physique et un DUT avec en spé l'electrostimulation

Ben c'est se que je fais moi, muscu + préparation physique+electrostimulation, je suis dans le vrai alors....La c'est pour reprendre la forme après un grave accident. Mais avant c'tait Muscu 4 fois/semaine et deux matin de footing j'étais très en forme pour la moto....C'est d'ailleurs se qui ma sauvé la vie...LE PHYSIQUE

Tien j'ai acheté un produit de la marque que tu nous disait j'ai un catalogue tu as des prix ?????

oui mais sport elec n'est pas de l'electro stimulation , c'est une pile qui active une faible partie des fibres musculaires d'un muscle (en resumé si toi [une seule personne] urine dans l'océan atlantique => il y a aucun risque d'innondation dans les pays bas, c'est une image)

il suffit que tu me donne ton departement et je regarde au niveau de mon distrib !

Savoie tarentaise

Mon kiné me prête un des ses appareils....Avec Plein de programmes...Mon sport elec ne fait que trembloter mon quadriceps lol

merci copain

STPHGLLT a écrit:

Savoie tarentaise

Mon kiné me prête un des ses appareils....Avec Plein de programmes...Mon sport elec ne fait que trembloter mon quadriceps lol

merci copain

fouilles bien dans les programmes tu verras que tu peux faire plein de chose avec les frequences et ça te ferras pas les memes boulots (j'espere que tu fais les 2 en meme temps et en plus si tu as une presse a jambe assis tu peux meme tester l'efficacité (c'est assez dement :pouce: ))

Oui je fais la presse horizontal avec les électrodes en salle mais pour l'instant avec pas trop de poids mon genoux est tout juste consolidé....

Quand j'aurais fait opérer mes LCA et LCI mon genoux sera mieux gainé donc forza comme av..Enfin j'ai moins la pêche...On peur pas récupérer le niveaux de 15 ans de muscu après un accident et quatre ans de glandouillage ponctués de nombreuses opération....

Mais la c'est fini donc je me remet au VTT et a la muscu....Mais c'est dur dur lol

tu m'etonnes que c'est dur dur moi aussi je me suis remis a fond a la course a pieds et au vtt et faut voir comme je rame
quand je pense comme j"allais avant ca me fait mal :rouleau:

STPHGLLT a écrit:

Oui je fais la presse horizontal avec les électrodes en salle mais pour l'instant avec pas trop de poids mon genoux est tout juste consolidé....

Quand j'aurais fait opérer mes LCA et LCI mon genoux sera mieux gainé donc forza comme av..Enfin j'ai moins la pêche...On peur pas récupérer le niveaux de 15 ans de muscu après un accident et quatre ans de glandouillage ponctués de nombreuses opération....

Mais la c'est fini donc je me remet au VTT et a la muscu....Mais c'est dur dur lol

tu peux aussi gainer avec les ischios jambier en meme temps que les quadris si l'appareil a suffisament d'electrodeq (et si tu depasses pas l'angle de 45° au niveau du genoux => ça pousse vraiment fort )

c'est ce que je faisais apres le changement des ligaments par des tout neuf du genoux D (Foot US)

OKI, je vais suivre tes conseils

Merci copain

ça fait combien de temps que le genoux a ete revisé !